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本日のアロマトリートメント

今日は友人えみちゃんのボディトリートメントです。
疲れに疲れきった身体をすっきりさせたい。ウッディ調の香りはイヤだ。
で、精油は真正ラベンダー・マンダリン・ラベンサラ・プチグレン2%濃度。

疲れきっている体は、背中がコチコチとなっており、肩甲骨周辺・頸部・起立筋をできるだけゆるめ、肩の内入りを広げ背筋を正す。
日頃の姿勢は大事ですね。

横から見た自分の姿勢を観察してみましょう~
猫背じゃないですか?
のけ反っていませんか?
お腹だけぽこっと出てませんか?


2012-04-22 | Posted in 過去ブログComments Closed