ＭＡＮＡＢＩカレッジ

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2018.06.05 その他

ＭＡＮＡＢＩカレッジ

スポーツアロマ＆アロマテラピースクール＆アロマサロン＆ショップのｌｕｘ（リュクス）です。

募集中の講座
●ＪＳＴＡ認定スポーツアロマトレーナーコース
●スポーツアロマケア1日講座
●スポーツアロマベーシックコース
●ＡＥＡＪ認定アロマハンドセラピストコース
●ＡＥＡＪ認定アロマテラピー検定対応コース

先日のＭＡＮＡＢＩカレッジ

昨年より始まった生協ひろしま主催の大人が毎週通える学びの場

アロマハンドケアに引き続き、

今回のお題は「むくみ、冷え対策に健康フットケア」です。
毎日無理なく続けられるセルフケア(ストレッチとオイルケア)をお伝えしました。

一生自分の足で歩くために！

二足歩行の私たちは普段のライフスタイルの中でチェックすべきことはたくさんありますね。

足の悩みも人それぞれですが

冷え、むくみ

タコ、ウオノメ

ハンマートゥー

静脈瘤

など

改めてお立ちいただき、自分の足がどのタイプなのかをチェックしつつ

どの筋肉を使っているのかも確認です。

Ｏ脚、Ｘ脚、ＸＯ脚

扁平足

肛門をキュッと締めて腹筋・背筋も意識してみましょう。

そして足を労りましょうね。

受講いただいたみなさま、ありがとうございました。

スタッフさんと記念撮影

ありがとうございました

■ご案内■

【スポーツアロマ】
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 ＡＥＡＪ認定 アドバイザー認定講習会　（随時募集中　お問合せ下さい）
 アロマテラピー基礎講座　（随時募集中　お問合せ下さい）

【併設校】
 リフレインセラピストカレッジ広島校