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MANABIカレッジ 「癒しのヘッドケア」

昨日は
MANABIカレッジ「癒しのヘッドケア」
サブタイトルは~睡眠の質をあげましょう~

頭皮が固いままだと睡眠にも影響があります。

睡眠の質をあげるには頭皮だけの問題ではなく
身体は全てつながっている。。そのようなお話も交えながら。

頭皮ケアを始める前のストレッチ

セルフケア中

セルフケアのあとは相モデルでの練習も行ないましたよ。

モデルになった皆さまの幸せそうなお顔
一斉に「気持ちいい~わ~~」とうっとり顔

セルフも良いけれど
他人にされる方がもっと気持ちいいと😊

そうだと思います!笑

ですがですが
ぜひ眠る前に【あれとあれ】は行なってみてくださいね!!
翌日が全然違いますからね~~~

皆さま、楽しい1日をありがとうございました。


2018-10-18 | Posted in スクールComments Closed