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スポーツストレッチ講座

昨日は
日本スポーツアロマトレーナー協会✖️リュクス 共催企画
「スポーツストレッチ講座」が開催されました。

朝日医療専門学校の相川貴裕先生、河原一仁先生にお越しいただき、贅沢すぎる貴重なお話とストレッチングをご指導いただきました。

教科書やYouTubeを見るだけでは理解しづらい部分を
こうすればもっと効果的!
方向を少し変えるだけで伸び感が変わる!
イスや壁なども使い、セルフとペアバージョンで体感。

プロアスリートが行なっているバージョンも教えていただき
今後テレビで見るアスリート達のストレッチに釘付けになること間違い無しです。

バリエーションが増え、また負担なく行える体勢を習得できたこと、
今後のスポーツアロマ活動やお客様のアドバイスに大いに活用でき大満足な1日でした。

講座終了後、一様に
「体が軽い!」
筋肉は応えてくれました。

受講されたみなさま、相川先生、河原先生、ありがとうございました。感謝申し上げます。


2019-03-28 | Posted in スクールComments Closed